Психологія та саморозвиток

что такое Принадлежность к референтной группе и почему подростку так важно принадлежать. какие бывают виды референтных групп?

Референтная группа — это социальная группа (или даже отдельный человек), которую подросток считает для себя «эталоном», ориентиром.
Это те люди, чьё мнение, стиль, ценности и нормы поведения для него важнее, чем мнение родителей, учителей или общества в целом.

Подросток постоянно (часто неосознанно) задаёт себе вопросы:
- Как я выгляжу в глазах этих людей?
- Принимают ли они меня?
- Соответствую ли я их стандартам?

Если ответ «да» — он чувствует себя значимым, уверенным, «нормальным».
Если «нет» — возникает сильная тревога, чувство одиночества, снижение самооценки и даже депрессия.

Почему в подростковом возрасте это становится критически важно

1. Биологически: в 11–15 лет происходит резкий скачок гормонов и перестройка мозга (префронтальная кора ещё не дозрела, а лимбическая система — на максимуме). Чувствительность к социальному отвержению возрастает в 3–5 раз по сравнению со взрослым.

2. Психологически: главная задача возраста по Эриксону — формирование идентичности («Кто я?»). Подросток ищет ответ не внутри себя (ещё не может), а через сравнение с другими: «Если меня принимают те, кем я восхищаюсь — значит, я правильный».

3. Эволюционно: в племени подростка выгоняли из семьи и он должен был доказать свою ценность новой группе, иначе — смерть. Мозг до сих пор считает социальное отвержение равным физической угрозе.

Поэтому подросток готов на всё (менять внешность, пробовать вещества, нарушать правила), лишь бы быть принятым в «свою» группу. Это не каприз — это базовая потребность выживания на уровне древнего мозга.

Виды референтных групп у подростков

| Вид группы | Описание | Примеры (2020-е годы) | Как сильно влияет |
|-----------------------------|--------------------------------------------------------------------------|----------------------------------------------------|---------------------------------------|
| Позитивная референтная |

Группа с социально одобряемыми ценностями | Спортивная секция, научный кружок, волонтёры, киберспорт-команда, музыкальная группа | Очень полезна для развития

|
| Негативная референтная |

Группа с антисоциальными нормами, но подросток всё равно хочет в неё | Уличные компании, токсичные геймерские кланы, группы с экстремальными диетами/самоповреждением | Может тянуть в девиантное поведение |


| Аспирационная | Группа, в которую подросток мечтает попасть (пока не входит) | Старшеклассники, популярные блогеры, к-поп фандом, университетский клуб | Мотивирует сильно развиваться |


| Принадлежащая (реальная) | Группа, где подросток уже принят и чувствует себя «своим» | 2–5 близких друзей, классный чат, команда в онлайн-игре | Даёт базовое чувство безопасности |


| Воображаемая | Кумиры и идолы, с которыми нет реального контакта | Любимый стример, музыкант, персонаж аниме, инфлюенсер | Влияет на стиль, речь, ценности |


Самые сильные по влиянию — это реальные группы из 3–12 человек, с которыми подросток проводит много времени оффлайн или в голосовом чате каждый день.

Коротко о главном

Принадлежность к референтной группе для подростка — это не «хочу тусоваться», а «хочу быть достойным человеком».

Без ощущения «я здесь свой» подросток будет чувствовать себя пустым и ненужным, даже если дома всё идеально.

Поэтому задача родителей — не бороться с референтной группой ребёнка, а помогать ему найти ту, где его примут и где нормы не разрушат ему жизнь.

что такое значимый взрослый?

### Что такое «значимый взрослый» в психологии ребёнка и подростка

**Значимый взрослый** (иногда называют «значимая фигура», «референтный взрослый», англ. significant adult или attachment figure) — это человек (не обязательно родитель), который для ребёнка или подростка выполняет три ключевые функции:

1. Даёт ощущение базовой безопасности и безусловного принятия
(«я хороший, меня любят просто за то, что я есть»).
2. Является эмоциональным ориентиром и источником поддержки
(к нему можно прийти с любой проблемой и получить помощь без осуждения).
3. Служит моделью для подражания
(ребёнок/подросток копирует его ценности, манеру общения, способы справляться с трудностями).

Один и тот же человек может быть значимым в разные периоды жизни, и их может быть несколько одновременно.

### Почему это не всегда родители

До примерно 10–12 лет значимым взрослым в 90% случаев являются мама или папа (или оба).
С началом подросткового возраста (11–14 лет) мозг ребёнка перестраивается: он начинает отделяться от родителей и искать значимость вне семьи. Это нормально и биологически запрограммировано.

Если в этот момент дома всё хорошо — родители часто остаются значимыми (но уже не единственными).
Если дома конфликты, гиперопека или эмоциональная холодность — подросток активно ищет значимого взрослого на стороне.

Кто чаще всего становится значимым взрослым для подростка

| Кто | Почему именно он/она становится значимым | Плюсы и риски |


| Бабушка/дедушка, тётя/дядя| Больше времени, меньше «воспитательного» давления | Обычно безопасный вариант

|
| Учитель/классный руководитель | Видит успехи ребёнка вне дома, хвалит за реальные достижения | Очень позитивно, если учитель адекватный

|
| Тренер (спорт, танцы, музыка) | Учит преодолевать трудности, даёт ощущение «я могу» | Один из самых полезных вариантов |


| Руководитель кружка/студии | Общие интересы, уважение к увлечению подростка | Отлично, если кружок позитивный |


| Старший брат/сестра или двоюродный | Ближе по возрасту, «свой в доску» | Хорошо, если старший сам психологически здоров |


| Родитель друга | Видит подростка в хорошем свете, принимает без условий | Может быть очень целебно |


| Психолог/куратор в лагере | Профессионально даёт принятие и поддержку | Идеально, если нужна помощь |


| Лидер подростковой группы/старший в компании | Кажется «крутым», даёт ощущение принадлежности | Риск: может быть токсичным (лидер секты, криминальной компании и т.д.) |

Почему наличие значимого взрослого — это критически важно

Исследования (например, 40-летнее лонгитюдное исследование Гарварда и работы Джона Боулби, Мэри Эйнсворт) показывают:

- У подростков, у которых есть хотя бы один значимый взрослый вне семьи → в 3–5 раз ниже риск депрессии, суицида, зависимостей, подростковой беременности.
- Этот человек выполняет роль «якоря»: когда мир рушится, подросток знает — есть хотя бы один взрослый, который в него верит.

Что может сделать родитель

Самое главное — не ревновать и не бороться с другими значимыми взрослыми ребёнка, а:
1. Стремиться самому оставаться одним из значимых (быть открытым, не осуждать, интересоваться жизнью).
2. Радоваться, если у ребёнка появился ещё один крутой значимый взрослый (тренер, учитель) — это страховка на случай, если с вами временно будут сложные отношения.
3. Следить только за тем, чтобы новые значимые взрослые не были опасны (сектанты, криминал и т.д.).

Коротко: значимый взрослый — это человек, который для ребёнка/подростка является «маяком» в море неопределённости. Чем их больше и чем они здоровее психологически — тем лучше будет жизнь вашего ребёнка.

психологи больше не нужны. ИИ отлично отвечает на простые запросы. Позже накидаю вопросы посложнее, по нейропсихологии например

что такое Принадлежность к референтной группе и почему подростку так важно принадлежать. какие бывают виды референтных групп?

Референтная группа — это социальная группа (или даже отдельный человек), которую подросток считает для себя «эталоном», ориентиром.
Это те люди, чьё мнение, стиль, ценности и нормы поведения для него важнее, чем мнение родителей, учителей или общества в целом.

Подросток постоянно (часто неосознанно) задаёт себе вопросы:
- Как я выгляжу в глазах этих людей?
- Принимают ли они меня?
- Соответствую ли я их стандартам?

Если ответ «да» — он чувствует себя значимым, уверенным, «нормальным».
Если «нет» — возникает сильная тревога, чувство одиночества, снижение самооценки и даже депрессия.

Почему в подростковом возрасте это становится критически важно

1. Биологически: в 11–15 лет происходит резкий скачок гормонов и перестройка мозга (префронтальная кора ещё не дозрела, а лимбическая система — на максимуме). Чувствительность к социальному отвержению возрастает в 3–5 раз по сравнению со взрослым.

2. Психологически: главная задача возраста по Эриксону — формирование идентичности («Кто я?»). Подросток ищет ответ не внутри себя (ещё не может), а через сравнение с другими: «Если меня принимают те, кем я восхищаюсь — значит, я правильный».

3. Эволюционно: в племени подростка выгоняли из семьи и он должен был доказать свою ценность новой группе, иначе — смерть. Мозг до сих пор считает социальное отвержение равным физической угрозе.

Поэтому подросток готов на всё (менять внешность, пробовать вещества, нарушать правила), лишь бы быть принятым в «свою» группу. Это не каприз — это базовая потребность выживания на уровне древнего мозга.

Виды референтных групп у подростков

| Вид группы | Описание | Примеры (2020-е годы) | Как сильно влияет |
|-----------------------------|--------------------------------------------------------------------------|----------------------------------------------------|---------------------------------------|
| Позитивная референтная |

Группа с социально одобряемыми ценностями | Спортивная секция, научный кружок, волонтёры, киберспорт-команда, музыкальная группа | Очень полезна для развития

|
| Негативная референтная |

Группа с антисоциальными нормами, но подросток всё равно хочет в неё | Уличные компании, токсичные геймерские кланы, группы с экстремальными диетами/самоповреждением | Может тянуть в девиантное поведение |


| Аспирационная | Группа, в которую подросток мечтает попасть (пока не входит) | Старшеклассники, популярные блогеры, к-поп фандом, университетский клуб | Мотивирует сильно развиваться |


| Принадлежащая (реальная) | Группа, где подросток уже принят и чувствует себя «своим» | 2–5 близких друзей, классный чат, команда в онлайн-игре | Даёт базовое чувство безопасности |


| Воображаемая | Кумиры и идолы, с которыми нет реального контакта | Любимый стример, музыкант, персонаж аниме, инфлюенсер | Влияет на стиль, речь, ценности |


Самые сильные по влиянию — это реальные группы из 3–12 человек, с которыми подросток проводит много времени оффлайн или в голосовом чате каждый день.

Коротко о главном

Принадлежность к референтной группе для подростка — это не «хочу тусоваться», а «хочу быть достойным человеком».

Без ощущения «я здесь свой» подросток будет чувствовать себя пустым и ненужным, даже если дома всё идеально.

Поэтому задача родителей — не бороться с референтной группой ребёнка, а помогать ему найти ту, где его примут и где нормы не разрушат ему жизнь.

Коротше, тусовка чи інколи субкультура

Коротше, тусовка чи інколи субкультура

мне понравилось вот это

Эволюционно: в племени подростка выгоняли из семьи и он должен был доказать свою ценность новой группе, иначе — смерть. Мозг до сих пор считает социальное отвержение равным физической угрозе.

эволюционный подход один из самых интересных, полагаю этим методом можно выкопать то, что недоступно нейропсихологии - происхождение РАС и СДВГ. Не могу ни согласиться ни оспорить цитату. Но у РАС и СДВГ явно эволюционное происхождение. У макак такого нет. Точнее изолировав макаку можно получить РАС, но это не ответ. Детей с РАС не изолируют. Очевидно причин РАС больше, чем одна.

Коротше, тусовка чи інколи субкультура

мне понравилось вот это

Эволюционно: в племени подростка выгоняли из семьи и он должен был доказать свою ценность новой группе, иначе — смерть. Мозг до сих пор считает социальное отвержение равным физической угрозе.

эволюционный подход один из самых интересных, полагаю этим методом можно выкопать то, что недоступно нейропсихологии - происхождение РАС и СДВГ. Не могу ни согласиться ни оспорить цитату. Но у РАС и СДВГ явно эволюционное происхождение. У макак такого нет. Точнее изолировав макаку можно получить РАС, но это не ответ. Детей с РАС не изолируют. Очевидно причин РАС больше, чем одна.

Єдине, я з підозрою відношусь до таких пасажів, бо нерідко це чисто вигадки автора

Навіть не відкриваючи відео чисто з назви і тези можна одразу сказати що дурниці, є приклади і існуючих зараз автентичних суспільств, і з тваринного світу

Загалом цікава тема, але є проблема фактчекінгу: в подібних темах люблять як вказувати фейкові артефакти, так і приписувати їм фейкові властивості, а коли вкидають умовно 100 штук ніхто то детально не береться перевіряти

Коротше, тусовка чи інколи субкультура

мне понравилось вот это

Эволюционно: в племени подростка выгоняли из семьи и он должен был доказать свою ценность новой группе, иначе — смерть. Мозг до сих пор считает социальное отвержение равным физической угрозе.

це як доказано? Досліджуючи сучасні "дикі" племена? І чомусь вважаючи, що вони залишились такими як були тисячі років тому? А також, що наші предки жили подібно?