Еміграція, заробітчанство

airmax78

Вміст фруктози залежить від сорту та стиглості, але в середньому на 100 г свіжих ягід/плодів:

* Полуниця — близько 2,0–2,5 г фруктози.
* Черешня — близько 4,0–5,0 г фруктози.

фруктозою все одно захоплюватися не варто, рекомендується не більше 30-40 г в день.

Їжте ягоди , поки є, не кажіть дурниць

Скажемо так шпінату, зеленому горошку, квасолі та всім видам горіхів окрім арахісу.

Последняя оговорка лишняя, ибо арахис не является орехом. Он относится к бобовым, т.е. близкий родственник фасоли.

ЗЫ Я не для того забрался на вершину пищевой пирамиды, чтобы питаться травой (с) 😁

Багато фруктів - дуже шкідливо для здоров'я. Фруктоза перетворюється на жир і відкладається у печинці. Скажемо ні полуниці, мелітопольській черешні з окупованих територій та яблукам. Скажемо так шпінату, зеленому горошку, квасолі та всім видам горіхів окрім арахісу.

Звісно, якщо таким харчуватись, то які там дівчата, тільки пержу(пробачте за мою французську).

Ні. Бродіння викликає цукор. Немає цукру - немає бродіння. Тому їжте на здоров'я, вчить французську, читайте Бальзака в оригіналі і буде вам щастя з французською кралею.

Я не для того забрался на вершину пищевой пирамиды, чтобы питаться травой (с)

airmax78

Бродіння викликає цукор

І алкотестор показує зразу 2.0 проміле