Психологія та саморозвиток

Виталик и Долярчик ушли в астрал и ветка загнулась.
Но тут ведь и про саморазвитие.
А оно бывает разное.
Про себя.
Несколько месяцев назад (уже может и полгода?) делился тут проблемами веса.
Был достигнут результат.
С 227 паундов вес согнал до 205, но потом он стабилизировался на 208.
В результате немного подвисла кожа на руках, чего никогда б не подумал - откуда там жир?
Но врач мне объяснила, что это нормально, так кожа перераспределяется.
В общем, пришлось что-то с этим делать.
С гантелей (40-70 паундов) перешел на штангу (хз сколько там - гнутый гриф и блины без маркировки). Давно не качал бицепс, да и в принципе никогда не ставил себе целью накачивать мышечную массу. А тут пришлось и именно чтобы накачать объем. Вроде как кожа и сама должна адаптироваться к новому весу.
Писал про проблемы с Инглишем на слух.
ну вот такое легко воспринимается...даже более сложное...

Но подростки в транспорте разговаривают - абсолютно не воспринимаю.

ну вот такое легко воспринимается...даже более сложное...

Сам на неї підписаний, її легко сприймати
І взагалі бувають американці/канадці що в них така вимова, наче диктор в кіно, взагалі нуль питань, і це їх звичайна манера

ну вот такое легко воспринимается...даже более сложное...

Сам на неї підписаний, її легко сприймати
І взагалі бувають американці/канадці що в них така вимова, наче диктор в кіно, взагалі нуль питань, і це їх звичайна манера

Ага.
Но когда разговор состоит из такого, и на высокой скорости и невнятно, то х поймешь с непривычки:

[quote="5949271:rjkz"]
Не знаю шо такое паунды , но спортом занимался с 15 лет, каждый день /6дней.Не для понтов /бицепсов , 4 года
Спиро увеличилось , не помню на сколько но на очень много

Не знаю шо такое паунды , но спортом занимался с 15 лет, каждый день /6дней.Не для понтов /бицепсов , 4 года
Спиро увеличилось , не помню на сколько но на очень много

Паунд - это 453 грамма. Я уже вес лучше в паундах воспринимаю нежели в кг.
Вот пришлось спрашивать у гугла сколько мой вес в кг.
Спортом в том или ином виде я занимался с 7 или 8 лет.
С 9 лет - СДЮШОР, 7 тренировок 6 дней в неделю (в один выходной тренировка в 7 утра и в 4 вечера).
Никогда не занимался ради эстетики, оно само собой получалось, но сейчас из-за сброса веса немного обвисла кожа на руках, и это уже немного не нравится. Никогда такой проблемы не было.

Нет такого количества жира на руках М18-...(до пенсии) чтоб при сбрасывании 10-15кг кожа обвисала.

Не знаю шо такое паунды , но спортом занимался с 15 лет, каждый день /6дней.Не для понтов /бицепсов , 4 года
Спиро увеличилось , не помню на сколько но на очень много

Паунд - это 453 грамма. Я уже вес лучше в паундах воспринимаю нежели в кг.
Вот пришлось спрашивать у гугла сколько мой вес в кг.
Спортом в том или ином виде я занимался с 7 или 8 лет.
С 9 лет - СДЮШОР, 7 тренировок 6 дней в неделю (в один выходной тренировка в 7 утра и в 4 вечера).
Никогда не занимался ради эстетики, оно само собой получалось, но сейчас из-за сброса веса немного обвисла кожа на руках, и это уже немного не нравится. Никогда такой проблемы не было.

Возраст, о Боже, как молоді мі біли

Летом , на каникулах,мы жили в эллинге...,это счастье

Были пробежки с Комсомольского до Салюта и обратно , без передышек , .Барабашов поймёт...

Нет такого количества жира на руках М18-...(до пенсии) чтоб при сбрасывании 10-15кг кожа обвисала.

Она не то, чтобы обвисла...немного "лишней" появилось.
У меня такого никогда не было.
Но я и не сбрасыывал никогда вес намеренно и так быстро.


Но понемногу уже выравнивается.
Я давно на бицепс не делал упражнений.
В основном отжимался.
Сейчас чуть увеличился бицепс, но еще немного "Лишней" кожи осталось.
Не хотелось-бы чтобы началась саркопения . Рано еще.