Еміграція, заробітчанство

rjkz , планка отлично, тем более что не надо для этого зал. Планка втянет живот и укрепит кор (вместе с боковыми планками). Но лишний жир на животе не уйдет без кардио: бег, гребной тренажер , велик. Лишь кардио мощный потребитель энергии, и оно заставит жир уходить со всего тела, включая живот.
З.Ы.Если бы все было в жизни так легко, как разжиреть. 😄

rjkz , планка отлично, тем более что не надо для этого зал. Планка втянет живот и укрепит кор (вместе с боковыми планками). Но лишний жир на животе не уйдет без кардио: бег, гребной тренажер , велик. Лишь кардио мощный потребитель энергии, и оно заставит жир уходить со всего тела, включая живот.
З.Ы.Если бы все было в жизни так легко, как разжиреть. 😄

Добавлю, майже щоденні кардіо, правильне харчування, відпочинок, сон ітд.
Цікаво за інше, тут американців обзивають товстими, але порівняйте кількість медалей на останніх Олімпійських іграх ледачих жиртрестів з команди США та міцних і здорових спортсменів з команди України.

в Освенциме жирных не было, нужно просто меньше жрать, господа

rjkz , планка отлично, тем более что не надо для этого зал. Планка втянет живот и укрепит кор (вместе с боковыми планками). Но лишний жир на животе не уйдет без кардио: бег, гребной тренажер , велик. Лишь кардио мощный потребитель энергии, и оно заставит жир уходить со всего тела, включая живот.
З.Ы.Если бы все было в жизни так легко, как разжиреть.

Добавлю, майже щоденні кардіо, правильне харчування, відпочинок, сон ітд.
Цікаво за інше, тут американців обзивають товстими, але порівняйте кількість медалей на останніх Олімпійських іграх ледачих жиртрестів з команди США та міцних і здорових спортсменів з команди України.

Олимпийские игры, по хорошему, нужно давно переименовать в "хто перший виведе хімло із організму". диуретики, гормоны, кароч список анаболов там впереди планеты всей. Зная проф.спорт изнутри, подготовка к соревнованиям - это десятки куе. Да украинцам нужно памятник ставить. Мы их в неолимп. пауэрлифтинге на кукан натягиваем

А что изменится?
И сейчас-бы она работала сутки через двое.
На сейчас не знаю зарплату в Амосова, а она уже на пенсии, скорей всего.
Но моя знакомая в 2015 (это ведь не 90-е?) в райполиклиннике города Киева (есть такой) была кардиологом и зарабатывала большие и жирные 60 долларов в месяц.
Теперь можем поговорить о Великой депрессии.

які 1500 грн в 2015 році? давайте обмежувати фантазію. вона там на чверть ставки була оформлена для книжки?

а тим чином на 2 куо на місяць знайти хірурга в приватну клініку складно в тому ж Києві...

Еміграція, заробітчанство

Отримав відповідь від приятеля, який мешкає вже 1,5 роки в Анталії, щодо його брата, який 2 роки тому проривався в США.
Передісторія така: я цього приятеля десь три години катав по Анталії і прямо з мого авто він вів перемовини з мамою. В розмові весь час були слова: «суд, адвокат, тюрма» і таке інше.
Я навіть трохи налякався, думаю: «Ну і приятель…»
Спитав: що за суд, що за адвокат?
Той сказав, що брат проривався через Мексику йшла група з 10 осіб і тільки одного прикордонники затримали. Я спитав, чому саме цього, відповів: «Можливо, тому, що він весь був в татуюваннях».

Ось відповідь, яка прийшла зранку:
«Добридень, за допомогою адвоката його відпустили, але протримали більше 3х місяців (хоча це типу має бути максимальній термін). Очікує суду взимку, живе, працює й таке інше»
Майже Happy end.

Олимпийские игры, по хорошему, нужно давно переименовать в "хто перший виведе хімло із організму". диуретики, гормоны, кароч список анаболов там впереди планеты всей. Зная проф.спорт изнутри, подготовка к соревнованиям - это десятки куе. Да украинцам нужно памятник ставить. Мы их в неолимп. пауэрлифтинге на кукан натягиваем

пам'ятник за що? що стільки грошей витрачають?
чи оскільки не олімпійський спорт, то просто забили на вивід хімії

Забудьте о пауэрлифтинге. Это касается всех видов спорта.
Наши тоже выводят. Бюджеты несопоставимы. У наших на подготовку на человека 1..3 куе.
У американцев от 10 куе.

Панове! Є ідея!
Колективним розумом створити «Довідник майбутнього емігранта» (за результатами обговорень).
Внести перелік небезпек та перешкод.

«Довідник майбутнього емігранта»

1. Еміграція в США є неможливою не тому, що вас там не чекають і є суворий візовий режим, а тому, що та країна за невідомою нікому статистикою населена товстунами гігантських розмірів.

2. Еміграція у Німеччину є неможливою, тому що там бюрократія така, що нормальна людина не витримує потік щоденних інструкцій та вказівок, які надходять на пошту. Крім того, незручно їздити по Німеччині на самих дорогих авто української реєстрації німецького виробництва, яких не бачили самі німці. Взагалі невідомо, чому там ще живуть люди.

3. Еміграція в Польщу є неможливою, тому що хитрі поляки вимагають відповідь на питання «Звідки мішки грошей? Не віримо, що всі з лісу!»

4. Еміграція в Канаду є неможливою, тому що трас треба працювати, а ми не для того народжені.

5. Еміграція в Туреччину є неможливою, тому що там є мечеті, а ми звикли жити серед тисяч московських попів та купувати московські свічки.

6. Еміграція в Іспанію є неможливою, тому що там добре жити тільки ІТ-гику».

7. Еміграція в …. є неможливою, тому що…

(Пропоную продовжити).

... Еміграція в …. є неможливою, тому що…

Я люблю Україну

"Пивные животы" условный термин. Вызваны обычно (часто?) совсем не пивом, а просто обжираловкой.

Никогда не обжирался (ем вообще мало) и практически не пил пива (не люблю).
За последние 3-4 года на животе вырос уродливый комок нервов. Гуляю, хожу пешком в магазины, фитнесс для пожилых по ютубу, использую диету 16/8. Без толку. Играет роль нарушение обмена веществ и слабость мышц живота, а не пиво и фастфуд.
Кстати, ожирение у американцев (и особенно американок) в основном не в животе, а в задах.

Рекомендую упражнение "планка" и корейский халахуп (с "кулачками"). Ролик для пресса со временем - без подготовки можно навредить.
Одного хождения мало. Мне нравится отжиматься. Это почти на все тело.

Або адаптивну йогу. Насправді підходить в будь якому віці, протипоказання звісно треба обговорювати